7 häufig gestellte Fragen und Antworten zu einer Gewichtsdecke im Sommer

Eine Gewichtdecke, auch als beschwerte Decke bekannt, kann man auch im Sommer verwenden. Viele Menschen denken, dass das Gewicht einer beschwerten Decke dafür sorgt, dass sie wärmer ist, das ist jedoch nicht der Fall. Eine Gewichtdecke ist nicht warm, sondern nimmt vielmehr die Temperatur deines Körpers an.

Ja, eine Gewichtdecke ist für warmes Wetter geeignet. Die Füllung der Gewichtdecke macht die Decke schwerer und sorgt dafür, dass du schneller einschläfst. Die Füllung ist von Natur aus kühl und nimmt deine Körpertemperatur an. Dadurch bleibt die Decke sowohl im Sommer als auch im Winter nahezu gleich temperiert. Außerdem ist die Außenseite der Gewichtdecke aus atmungsaktiver Baumwolle gefertigt, sodass sie kaum zu warm werden kann.

Was die Wärmeklasse betrifft, ist unsere Gewichtdecke für Erwachsene vergleichbar mit Klasse 2 einer „normalen“ Doppelbettdecke. Natürlich kann eine Gewichtdecke, wie jede andere Decke auch, bei wirklich hohen Temperaturen zu warm werden. Möchtest du dennoch die beruhigende Wirkung spüren? Lies dann im nächsten Absatz, was du tun kannst, um auch bei sehr warmem Wetter bequem unter einer Gewichtdecke zu schlafen.

Wenn du eine Gewichtdecke im Sommer verwenden möchtest, empfehlen wir dir, einen guten Bambusbezug zu benutzen. Diese Bezüge lüften nämlich dreimal besser als Baumwolle. Dadurch fühlt sich die Decke kühler an.

Ist die Decke wirklich zu warm? Zum Beispiel wenn es draußen mehr als 32 Grad sind. Dann empfehlen wir dir, dich kurz vor dem Schlafengehen unter die Decke zu legen, zum Beispiel wenn du noch kurz auf der Couch fernsiehst. Auch dann wirkt eine Gewichtdecke gleich; du wirst durch den Druck auf deinen Körper ruhiger. Wenn du beruhigt bist, wirst du auch unter nur einem Laken leichter einschlafen, einen besseren Schlaf erleben und erholt aufwachen.

Es gibt einige Aspekte, auf die du achten solltest, wenn du eine Gewichtdecke für den Sommer kaufen möchtest.

Das Material

Achte zum Beispiel genau darauf, dass der Bezug der Decke nicht aus Polyester besteht. Das ist oft bei Nachahmermodellen der Fall. Polyester atmet schlecht, wodurch die Decke schnell warm wird. Eine gute Gewichtdecke besteht aus einem Baumwollbezug. Dieses, mit OEKO TEX zertifizierte, Baumwollmaterial ist atmungsaktiv, sodass die Decke das ganze Jahr über verwendet werden kann.

Wie die Decke gewebt ist

Achte außerdem darauf, dass die Gewichtdecke mit diagonalen, kleinen Fächern versehen ist, um eine optimale Gewichtsverteilung zu gewährleisten. Diese verteilen das Gewicht, sodass die Decke an keiner Stelle zu dick ist.

Die Qualität

Decken von hoher, edler Qualität sollten sich weich anfühlen und keine Anzeichen von Farb- oder Verarbeitungsunregelmäßigkeiten zeigen. Der Preis kann ebenfalls ein Qualitätsindikator sein. Wenn der Preis der Decke zu schön ist, um wahr zu sein, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie die Saison nicht vollständig übersteht.

Weitere übliche Eigenschaften einer Gewichtdecke guter Qualität sind: Schlaufen an der Gewichtdecke, um Bezüge zu befestigen, und die Möglichkeit zum Probeliegen, damit du die Decke ausprobieren kannst.

Kinder und Erwachsene können im Sommer eine Gewichtdecke verwenden. Bei Kindern gilt die Regel: Ein Kind muss die Gewichtdecke jederzeit selbst ablegen können. Sorge also für das richtige Gewicht der Gewichtdecke. Dafür wurden spezielle Gewichtdecken für Kinder entwickelt.

Wenn dein Kind die Gewichtdecke als zu warm empfindet, zum Beispiel wenn es mehr als 30 Grad sind, kannst du dein Kind auch abends, bevor es ins Bett geht, kurz unter die Decke legen. Dadurch wird es ebenfalls die positive Wirkung spüren und Geborgenheit und Sicherheit fühlen. Wenn dein Kind ruhig geworden ist, kannst du es im Bett unter nur einem Laken schlafen lassen.

Wie du oben schon lesen konntest, kannst du unsere Gewichtdecke sehr gut im Sommer verwenden. Mit Hilfe eines guten Bambus-Schutbezugs sorgst du dafür, dass die Decke luftig ist und nicht zu warm wird.

Im Winter möchtest du hingegen etwas mehr Wärme von der Gewichtdecke. In diesem Fall kannst du dich für einen Winterbezug entscheiden. Reicht das nicht aus? Dann empfehlen wir dir, eine zusätzliche Bettdecke über oder unter deine Gewichtdecke zu legen. So bleibt das Gewicht der Gewichtdecke auf deinem Körper und du hast mehr Wärme durch deine zusätzliche Decke.

Du kannst immer 100 Tage lang unter den Gewichtdecken von Novaline probeschlafen. In dieser Zeit kannst du die Gewichtdecke ausprobieren. Gefällt dir die Gewichtdecke nicht? Dann kannst du sie einfach zurückschicken.

Wie du oben schon gelesen hast, weißt du nun, dass eine Gewichtdecke auch im Sommer dafür sorgt, dass du leichter einschläfst. Aber bei warmem Wetter kannst du manchmal ein paar zusätzliche Tipps gebrauchen, um gut zu schlafen. Wir geben dir einige:

1. Schlaf ohne Kleidung

Die beste und einfachste Art, deinen Körper so kühl wie möglich zu halten, ist nackt zu schlafen. So hast du keine Kleidung, die Wärme speichert. Wenn du lieber nicht nackt schläfst, sorge dafür, dass du etwas Luftiges trägst, wenn du schläfst. Wähle zum Beispiel einen locker sitzenden Baumwollpyjama.

2. Halte Abstand zu deinem Partner

Schläfst du mit deinem Partner im Bett? Sorge an warmen Tagen für genügend Abstand. Das klingt vielleicht weniger romantisch, ist aber an warmen Tagen nötig, um besser einzuschlafen. Dein Körper ist nämlich eine Wärmequelle. Der Körper deines Partners kann sich an heißen Sommertagen wie ein Ofen anfühlen.

3. Schlaf niedrig am Boden

Warme Luft steigt auf. Je höher du liegst, desto wärmer ist die Luft. Schlaf deshalb, wenn es warm ist, so nah wie möglich am Boden.

4. Stelle ein Glas Wasser neben dein Bett

Bei warmem Wetter ist es wichtig, den ganzen Tag über gut hydriert zu bleiben. Ein guter Flüssigkeitshaushalt sorgt nämlich für eine natürliche Abkühlung deines Körpers. Stelle deshalb ein Glas Wasser neben dein Bett und trinke einen Schluck, wenn du Durst hast.

5. Nutze deinen Ventilator klug

Hast du einen Ventilator, stelle ihn nicht nur an. Das Verdrängen warmer Luft macht dein Schlafzimmer nicht viel kühler. Stelle den Ventilator an dein offenes Fenster und richte ihn nach draußen. So wird die warme Luft draußen gehalten und dein Schlafzimmer bleibt schön kühl. Schlafst du lieber nicht mit offenem Fenster? Dann kannst du eine Schale mit Eis vor deinen Ventilator stellen. So verteilt sich die kalte Luft.

6. Nimm vor dem Schlafengehen eine erfrischende Dusche

Ist dein Körper warm und klebrig von der Hitze tagsüber? Geh dann nicht schlafen, bevor du nicht eine erfrischende Dusche genommen hast. Achte jedoch darauf, nicht zu kalt zu duschen. Kaltes Wasser bewirkt nämlich, dass der Körper sich anstrengt, um wieder warm zu werden. Das hat einen gegenteiligen Effekt. Wähle lieber eine lauwarme Dusche.

Fällt es dir an warmen Tagen schwer einzuschlafen? Mit dem Kauf einer Gewichtdecke und den oben genannten Tipps wirst du wieder einen guten Schlaf erleben.