Blog

Slapen is belangrijk voor zowel het lichamelijke als geestelijke herstel. Maar hoe werkt slaapcyclus nu precies? Wij doken in de theorie en op deze pagina lees je er alles over.

In dit artikel vertellen we hoe depressie en slaap met elkaar verbonden zijn en geven we je tips om ermee om te gaan.

Slaapproblemen gaan je in de weg zitten tijdens je dagelijkse leven. In dit artikel leggen we je alles uit over slaapproblemen en vertellen we je ook alles over wat jij kunt doen om weer beter te slapen en uitgerust wakker te worden.

Naarmate je ouder wordt, neemt de kans op gebroken nachten steeds verder toe. Ervaar jij ook problemen met doorslapen? Dan geven we je aan het einde van dit artikel drie tips die helpen bij doorslapen.

De REM-fase is de fase waarin je droomt, ook wel droomslaap genoemd. Deze slaapfase zorgt voor geestelijk herstel. Heel belangrijk dus! In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten over de REM-slaap én hoe je deze kunt verbeteren.

In dit artikel leggen we je oorzaken en gevolgen van slapeloosheid uit, en gaan we dieper in op de oplossingen bij slapeloosheid.