Verzwaringsdeken

7kg | 140x200cm

Novaline verzwaringsdekens variëren qua gewicht van 2 kg tot 15 kg. Hoe kies je het gewicht dat bij jou past?

De vuistregel is om ongeveer 10% van het eigen lichaamsgewicht aan te houden als geschikt gewicht voor de verwaringsdeken. Bij een tweepersoons verzwaringsdeken ligt deze regel iets anders. Bekijk daarvoor de handige maattabel.

Na aanschaf kan het enkele weken duren voor je gewend bent geraakt aan je verzwaringsdeken. Geef het daarom de tijd om uit te proberen. Bevalt de verzwaringsdeken niet? Dan kun je deze binnen 100 dagen gewoon retourneren.

Dat mag! Je kunt de verzwaringsdeken 100 dagen uitproberen. Bevalt deze niet, dan kun je deze gewoon retourneren en krijg je het aankoopbedrag teruggestort.

In het kort: ja, een verzwaringsdeken kan in de wasmachine gewassen worden op 40 graden, maar de meeste wasmachines zijn niet geschikt voor het gewicht van een verzwaringsdeken. Om de verzwaringsdeken makkelijker te verschonen gebruik je daarom een beschermhoes. Liever geen hoes? Lees hier ons artikel over het wassen van een verzwaringsdeken.

Je kunt een "normaal" dekbedovertrek om een verzwaringsdeken doen. Er zijn ook speciale beschermhoezen die je om de verzwaringsdeken heen kunt doen. Het voordeel daarvan is, is dat er lussen in de hoeken en aan de zijkanten van beschermhoes zitten. Deze maak je vast aan de verzwaringsdeken. Hierdoor voorkom je dat de beschermhoes tijdens het slapen scheef komt te zitten, iets wat met een dekbedovertrek heel snel gebeurt.

Grote kans dat je nog niet eerder onder een verzwaringsdeken hebt geslapen. Geef je lichaam daarom de tijd om te wennen. Ongeveer 2 weken zul je daarvoor nodig hebben. In het begin kun je merken dat je heel moe wakker wordt. Dit komt doordat je dieper slaapt, en daardoor als het ware slaap inhaalt.

Je hebt 100 dagen de tijd om de verzwaringsdeken uit te proberen. Bevalt deze niet, dan kun je deze gewoon retourneren.

Als je kindje in een eenpersoonsbed slaapt ben je misschien geneigd snel voor een eenpersoons verzwaringsdeken te kiezen. Het is goed om te begrijpen dat het effect komt van het gewicht dat op het lichaam ligt, niet zozeer van het totale gewicht van de deken. Daarom kijken we bij verzwaringsdekens naar het gewicht per vierkante meter.

Ter vergelijking: een verzwaringsdeken van 6 kg met de afmeting 150 x 200 heeft een gewicht van 2 kg per vierkante meter. Een verzwaringsdeken van 2.2 kg met de afmeting 90 x 120 heeft een gewicht van 2.03 kg per vierkante meter. Nagenoeg gelijk dus. Een kindje dat klein genoeg is om onder een verzwaringsdeken van 90 x 120 cm te slapen, zal daar hetzelfde effect van merken als een verzwaringsdeken van 6 kg van 150 x 200. Dit komt doordat alleen het gewicht dat op het lichaam ligt belangrijk is voor het gewenste effect.

Verzwaringsdekens voor kinderen zijn kleiner om het totale gewicht lager te houden, terwijl je wel minimaal 2 kg gewicht per vierkante meter nodig hebt en het hele lichaam bedekt moet worden. Heel belangrijk is dat kinderen de verzwaringsdeken zelf gemakkelijk kunnen verplaatsen en van zich af kunnen halen.

Voorbeeld: je kindje weegt 18 kg, maar slaapt in een eenpersoonsbed. Je zou dan misschien zeggen: ik heb een 6 kg verzwaringsdeken nodig van 200 x 150 cm. Maar een verzwaringsdeken van 6 kg is voor je kindje 33% van z'n eigen lichaamsgewicht. Vrij zwaar dus.

Vandaar dat we voor kinderen tot een gewicht van 25 kg adviseren om een kinder verzwaringsdeken aan te schaffen. Als je kindje meer weegt dan 25 kg en in een eenpersoonsbed slaapt, dan kun je overwegen om een eenpersoons verzwaringsdeken aan te schaffen. Check dan altijd of je kindje de verzwaringsdeken:

• gemakkelijk van zich af kan halen
• er comfortabel onder ligt
• zich goed kan bewegen

Vragen? Laat het ons weten!

Dat hangt er heel erg vanaf wat je zelf prettig vindt. Je kunt een verzwaringsdeken ter vervanging gebruiken van je normale dekbed. Vaak doen gebruikers dit tijdens warmere nachten. Daarnaast kun je jouw verzwaringsdeken in combinatie met je normale dekbed gebruiken. Het advies is om de verzwaringsdeken bovenop het je dekbed te leggen, maar als je het liever andersom doet, kan dit uiteraard ook.

Qua warmeklasse is een verzwaringsdeken vergelijkbaar met een dekbed met warmteklasse 2: alle seizoenen. Tijdens warme nachten kun je een bamboe hoes om de verzwaringsdeken heen doen. Deze verkoelt. Voor koude nachten kun je een minky fleece hoes om de verzwaringsdeken heen doen. Deze is lekker warm.

Meer kun je lezen is ons artikel over het slapen met een verzwaringsdeken in de zomer.

Mensen met verschillende medische ongemakken reageren verschillend op een verzwaringsdeken. Meer informatie lees je daarover in ons artikel "Werkt een verzwaringsdeken voor mij?"