Blog

Slapeloosheid bij ouderen is een veel voorkomend probleem dat de levenskwaliteit aanzienlijk kan beïnvloeden. In dit artikel bekijken we de oorzaken van slapeloosheid bij ouderen, de gevolgen ervan en delen we een paar tips om ouderen te helpen beter te slapen.

Onze tips zijn verdeeld in 4 categorieën: slaaptips voor overdag, slaaptips voor in de avond, slaaptips voor de nacht en slaaptips voor de ochtend. Wij hopen dat ze je helpen bij het lekker in slaap vallen, goed doorslapen en uitgerust wakker worden.

Slapen is belangrijk voor zowel het lichamelijke als geestelijke herstel. Maar hoe werkt slaapcyclus nu precies? Wij doken in de theorie en op deze pagina lees je er alles over.

In dit artikel vertellen we hoe depressie en slaap met elkaar verbonden zijn en geven we je tips om ermee om te gaan.

Slaapproblemen gaan je in de weg zitten tijdens je dagelijkse leven. In dit artikel leggen we je alles uit over slaapproblemen en vertellen we je ook alles over wat jij kunt doen om weer beter te slapen en uitgerust wakker te worden.

Naarmate je ouder wordt, neemt de kans op gebroken nachten steeds verder toe. Ervaar jij ook problemen met doorslapen? Dan geven we je aan het einde van dit artikel drie tips die helpen bij doorslapen.